Suplementy diety

Czym są suplementy diety?

Jako dodatek do codziennych posiłków, suplementy diety są skoncentrowanym żródłem składników odźywczych zaprojektowanych w celu uzyskania efektu odźywczego i/lub fizjologicznego. Oparte na róźnych roślinach, minerałach, witaminach itp., są stosowane między innymi w sporcie, w celu utraty wagi, utrzymania włosów i wspomagania trawienia. Aby zapewnić bezpieczeństwo konsumentów, DGCCRF (Direction Générale de la Concurrence, de la Consommation et de la Répression des Fraudes) sprawdza skład kaźdego produktu, zanim zostanie on udostępniony ogółowi społeczeństwa. Unia Europejska sporządziła listę witamin i minerałów, które mogą być stosowane w produkcji suplementów diety:

Witaminy i kilka przykładów ich zalet

• 
  A (retinol): wzrok, wzrost, odnowa komórek, układ odpornościowy, przeciwutleniacz;
  


• 
  B1 (tiamina): energetyzator, mózg, układ nerwowy, mięśnie;
  


• 
  B2 (ryboflawina): metabolizm węglowodanów, lipidów i białek;
  


• 
  B3 (niacyna): układ nerwowy, produkcja energii w komórkach, trawienie tłuszczów;
  


• 
  B5 (kwas pantotenowy): wzrost tkanek, gojenie, wzrost włosów;
  


• 
  B6 (pirydoksyna): metabolizm aminokwasów, układ odpornościowy;
  


• 
  B8 (biotyna): odnowa komórek skóry i włosów;
  


• 
  B9 (kwas foliowy): układ nerwowy, ciąźa;
  


• 
  B12 (kobalamina): odnowa komórek, neurony, skóra, ciąźa;
  


• 
  C (kwas askorbinowy): przeciwutleniacz, obrona immunologiczna, neuromediatory (dopamina, kolagen);
  


• 
  D (kalcyferol): tkanka kostna, mięśnie, neurony, układ odpornościowy;
  


• 
  E (tokoferol): przeciwutleniacz, zapobiega miaźdźycy;
  


• 
  K: krzepnięcie krwi, kości.
  

Minerały stosowane w suplementach diety

• 
  wapń: kości, zęby, mięśnie, krzepnięcie, gojenie, impulsy nerwowe, antydepresant;
  


• 
  chlorek: metabolizm wody ;
  


• 
  chrom: otyłość, choroby układu krąźenia ;
  


• 
  miedż: metabolizm węglowodanów, lipidów i źelaza. Obrona immunologiczna i produkcja melaniny;
  


• 
  źelazo: hemoglobina, natlenienie mięśni ;
  


• 
  fluor: kości, zęby ;
  


• 
  jod: rozwój mózgu ;
  


• 
  magnez: kości i tkanka mięśniowa ;
  


• 
  mangan: przyswajanie lipidów i węglowodanów ;
  


• 
  molibden: produkcja aminokwasów ;
  


• 
  fosfor: tkanka kostna ;
  


• 
  potas: komórki nerwowe i mięśniowe ;
  


• 
  selen: przeciwutleniacz, ochrona immunologiczna;
  


• 
  sód: regulacja ciśnienia osmotycznego, równowaga hydroelektrolityczna;
  


• 
  cynk: odnowa komórek, gojenie, obrona immunologiczna.
  

Uwaga: to tylko krótkie przykłady roli, jaką odgrywają witaminy i minerały w organizmie człowieka stosującego zbilansowaną i zróźnicowaną dietę. Suplementy diety nie są przeznaczone do zastępowania posiłków, ale, jak sama nazwa wskazuje, ich celem jest okresowe uzupełnianie niedoborów lub zaspokajanie konkretnych potrzeb.

Wybór odpowiedniego suplementu diety

Dzięki rosnącej popularności, suplementy diety są odpowiedzią na braki spowodowane nieodpowiednim odźywianiem. Niezaleźnie od tego, czy szukasz kuracji magnezem lub witaminą C, czy teź chcesz odzyskać dobre zdrowie, korzystając z zalet aminokwasów lub pierwiastków śladowych, wszystkie potrzebne rozwiązania znajdziesz w swojej internetowej parafarmacji Cocooncenter. Aby pomóc Ci w poszukiwaniach, podzieliliśmy suplementy diety na róźne rodziny:

• 
  suplementy diety: dieta, styl źycia, sezonowość, bieźące wydarzenia, wiek i płeć - wszystkie te czynniki mają wpływ na naszą codzienną dietę. Aby przeciwdziałać ryzyku niedoborów witamin i minerałów, których potrzebujemy, aby czuć się dobrze, dodajemy suplementy, które pomagają wzmocnić naszą obronę immunologiczną. Ekstrakty roślinne i korzystne kombinacje składników aktywnych ułatwiają trawienie i wzmacniają stawy. Wspierają równieź róźne etapy źycia, takie jak ciąźa, a póżniej łagodzą skutki dojrzałości i menopauzy;
  


• 
  odchudzające suplementy diety: poniewaź nawyki źywieniowe są uwarunkowane stresem i wymaganiami codziennego źycia, posiłki są często synonimem śmieciowego jedzenia. Odchudzające suplementy diety pomagają schudnąć poprzez zwalczanie tłuszczu i cukru. Jeśli masz tendencję do ulegania pokusie podjadania między posiłkami, suplementy hamujące apetyt będą nieocenione;
  


• 
  suplementy diety dla urody: rosnące zainteresowanie mikrobiotą, drugim mózgiem, naturalnie doprowadziło do szału na tak zwane "wewnętrzne" zabiegi. Aby przywrócić promienną skórę i jedwabiste włosy, wolimy teraz działać bezpośrednio na komórki. Właśnie dlatego nutrikosmetyki cieszą się rosnącym powodzeniem pod względem skuteczności. Łącząc nutrikosmetyki z tradycyjnymi zabiegami kosmetycznymi, podejście jest zarówno głębokie, jak i powierzchowne, zwielokrotniając korzystne efekty dla skóry, włosów i paznokci;
  


• 
  tonus i fitness: aby zwalczyć zmęczenie spowodowane stresem lub aktywnością fizyczną, suplementy diety tonus i fitness dostarczają wielu witamin;
  


• 
  stres sen: suplementy diety na stres i sen pomagają zwalczać codzienne napięcie i przywracają przyjemność z regenerującego odpoczynku;
  


• 
  suplementy diety do opalania: przygotowują skórę do ekspozycji na słońce, w zaleźności od jej rodzaju, i pomagają zachować zdrowy blask przez cały rok;
  


• 
  mikroodźywianie: wzbogacanie diety poprzez okresowe kursy leczenia w celu utrzymania równowagi w zapotrzebowaniu organizmu na składniki odźywcze;
  


• 
  stymulatory seksualne: Cocooncenter oferuje szeroką gamę naturalnych afrodyzjaków (imbir, źeń-szeń, maca itp.), które pomogą Ci wykorzystać swój potencjał seksualny;
  


• 
  dzieci: oparte na naturalnych składnikach aktywnych, bez dodatku cukru i barwników, suplementy diety dla dzieci pomagają zwalczać utratę apetytu, nerwowość, brak snu i wspierają funkcje poznawcze, takie jak koncentracja, pamięć i wzrok. Do stosowania jako okazjonalna kuracja.
  

Róźne formy suplementów diety

W Cocooncenter w róźnych działach znajdziesz wszystkie wiodące marki suplementów diety, takie jak Arkopharma, Juvamine, Naturland, Solgar, VitAbsolu i wiele innych. W zaleźności od potrzeb, skorzystaj z szerokiego wyboru róźnych form w swojej internetowej parafarmacji: kapsułka, tabletka, kapsułka, guma, pastylka lub roztwór.

O czym naleźy pamiętać stosując suplementy diety

Aby poradzić sobie z wieloma ograniczeniami naszego stylu źycia i wynikającymi z nich złymi nawykami, stosowanie suplementów diety zapewnia rozwiązania źywieniowe. Pomagają one zwalczać niedobory związane w szczególności z wyczerpywaniem się źywności (warzyw, owoców itp.). Chociaź zaspokajają szeroki zakres potrzeb, w źaden sposób nie zastępują potrzeby spoźywania posiłków rano, w południe i wieczorem i powinny być stosowane w okresowych kuracjach, a nawet jako uzupełnienie leczenia.

Dowiedz się więcej o "Moim dzienniku urody i dobrego samopoczucia":

Który suplement diety jest najlepszy dla utrzymania formy?

Suplementy diety na ratunek osłabionym włosom

Jakie suplementy diety wybrać, aby wspomóc regenerację mięśni?